Il Natale profuma di zenzero!

Utilizzato tutto l’anno in molti modi, ma in inverno diventa a tutti gli effetti il protagonista indiscusso di tisane, biscotti e perché no, perfino delle candele per profumare l’ambiente!

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Dieta FODMAP per dire addio al gonfiore

I FODMAP sono degli zuccheri specifici, poco digeribili per l’essere umano, che giungono pressoché intatti fino ad un punto dell’intestino dove diventano il nutrimento dei batteri locali. E lì, da questi batteri, vengono fermentati, producendo molti gas.

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Zuppe fredde per l’estate

Chi lo ha detto che zuppe e vellutate possono essere servite solo in inverno? Con l’arrivo dell’estate, anche le verdure cambiano “vestito”, e possono essere trasformate in piatti freschi e dissetanti, ovviamente da servire freddi.

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Cous cous, fregola e bulgur

Le origini del cous sous risalgono alle regioni dell’Africa Nord-Occidentale (Maghreb), ma in Italia è presente da molto tempo nella tradizione culinaria siciliana, ed il suo consumo è ormai ampiamente diffuso in tutto il Paese.

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